赤嶺ハウジング

こんにちはッアカミネです

皆さん、お元気ですかッ

最近、少しずつ秋らしく、涼しくなってきましたねッ

季節の変わり目皆さん、風邪を引かないように気をつけましょうねぇ～

風邪を引かないように…適度な運動・ストレッチは大事ですねッ

今日は、最近知った新しい体操を教えまぁ～す

「アキレス腱体操」

子供の運動会で始めて知りましたッ

是非お子さんに、教えてみては…

今日も一日頑張りましょう～


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